上班族口腔护理花多少钱合适？我算了一年的账
说实话，我去年在一家私立口腔诊所洗牙，前台小姐姐一路往下推：洗牙98元是引流价，进去之后说我牙结石多要加深度清洁，380；再说我有颗牙有点隐裂，建议做嵌体，2000起。躺在椅子上张着嘴，我一句话都说不出。后来我换了家公立医院，挂号加洗牙一共168元，医生说牙挺好的，半年后再来。
那次之后我才认真算了一笔账：口腔护理这事，钱花多花少真不一定和效果成正比。
日常那点消耗品，一个月不到100块
我现在用的牙刷是399元的电动款，用了两年多，摊下来每个月不到20块。刷头三个月换一次，一个25元左右，折合每月8块。牙膏随便买，30块的含氟牙膏够用两个月。牙线我用的是50元一盒的，一盒能用两个月，每月25元。加起来一个月60块出头。
我第一次买牙线的时候觉得这东西纯属浪费钱，直到有次牙龈出血去看医生，被教育了一顿。医生说牙刷刷得到的地方只占牙面的60%，剩下的缝隙靠牙线，牙缝里的菌斑堆着不管，几年后就是牙周炎。牙周炎治起来，一次龈下刮治就是一千多，还得分四次做。
洗牙这块，公立医院一般150到300元，私立200到500元，差别主要在服务和环境。频率上，健康人一年一次够，抽烟喝茶多、牙结石长得快的，半年一次。我按一年两次算，也就400块左右。
真正烧钱的是"等到疼了才去"
我同事小张，去年半夜牙疼得睡不着，第二天去诊所，医生说龋齿已经烂到牙髓，只能做根管治疗。根管加牙冠，前前后后花了将近6000元，还跑了五趟。他跟我说，那颗牙其实两年前就有点黑点，他觉得不疼就没管。
补一颗早期龋齿，公立医院两三百块，十几分钟搞定。拖到根管就是几千，拖到拔牙再种植，一颗一万起步，还得看骨头条件够不够。这个价格差不是线性的，是十倍二十倍地往上涨。
所以我的判断是：上班族口腔护理的合理预算，一年800到1500元比较实在。低于这个数，多半是把检查和小问题省了；高于这个数，除非你本身在做正畸、种植这类项目，否则大概率是被套餐推着走。
- 日常消耗（牙刷摊销、刷头、牙膏、牙线）：每月50到80元
- 定期洗牙加检查：一年200到500元
- 留一笔"应急金"：一年300到500元，专门应对补牙这类小修小补
- 有正畸、种植需求的另算，这部分属于治疗，不是护理
还有个细节，公司如果有补充医疗险，洁牙、补牙这些项目有时候能报一部分。我之前的公司每年有1500元牙科额度，我用了两年才知道，白白浪费。翻翻你的保险合同，说不定能省一笔。
说到底，口腔护理的钱最好花在"还没出事"的时候。一年一千块，买个踏实，比半夜捂着腮帮子到处找急诊强多了。